Jeden Freitag verbinden wir in diesem Kurs sanften Flow und kraftvolles, statisch gehaltenes Hatha Yoga gemeinsam mit Atemübungen und gelegentlichen Meditationen zu einer ganzheitlichen Yogastunde für Körper und Geist.
Durch fließende Bewegungen werden Stärke und Flexibilität gefördert, während Atemübungen die Verbindung zwischen Körper und Geist vertiefen. Regelmäßige Meditationen bieten Raum für innere Ruhe und Achtsamkeit.
Der Fokus in diesem Kurs liegt vor allem auf der ganzheitlichen Praxis, der dich sanft zurück in deine eigene Mitte führt.
Dieser Kurs ist für jederman und jederfrau geeignet. Voerfahrungen sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Gemeinsam mit wundervollen Frauen gehen wir auf eine ganz persönliche Reise.
Vielleicht hast du bereits erste Neujahrsvorsätze gefasst (und wieder verworfen) - vielleicht fehlt dir aber auch noch eine Ausrichtung für die nächsten Monate.
Zusammen drücken wir nach den trubeligen Festtagen den Reset-Knopf.
Eine ausgleichende Yogastunde mit anschließender Tiefenentspannung laden dich ein, deine Träume ganz frei und unbegrenzt zu erforschen.
Anschließend werden wir zusammen kreativ. Du kannst mit
Hilfe verschiedenster Materialien dein eigenes Visionboard für 2024 erstellen.
So hast du deine Vision immer vor Augen und unterstützt dich darin, deine Träume in deinem Leben zu manifestieren.
Während des Workshops nehmen wir uns immer wieder Raum uns auszutauschen und mutig die
großartigste Version unserer Träume auf Papier zu bringen.
Komm für diesen Workshop so wie du bist! Du musst nichts können oder haben, außer dich selbst, einer Matte und einer bequemen Decke.
Wir freuen uns, diesen Nachmittag gemeinsam mit dir im Kreis der Frauen zu verbringen!
Sonntag 4.2.2024 von 14-18 Uhr
• Begegnungszentrum Gliesmarode, Am Soolanger 1A, Braunschweig
• Kosten: 45 Euro, melde dich und deine Freundin an
und jede zahlt 40 Euro!
Klicke auf den Flyer um ihn zu vergrößern
Einmal im Monat biete ich im Yoga Ambiente Studio im Magniviertel eine besondere Yogastunde an:
entspannendes Yin Yoga mit Handpanbegleitung. Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der dich einlädt, zu entschleunigen und langsam zu werden. Die Übungen werden länger als im klassischen Hatha Yoga (meist 3-5 Minuten) gehalten. So erreichst du dein Tiefengewebe und erlaubst Körper und Geist, zur Ruhe zu kommen.
Sanfte Hintergrundmusik auf meiner Handpan unterstützt dich darin, noch tiefer in die Entspannung einzutauchen.
Adresse:
Yoga Ambiente Studio
Ö
lschlägern 19, 38100 Braunschweig
Das Studio liegt etwas versteckt: neben dem Yoga Ambiente Laden (!) ist auf der rechten Seite eine Tür die in einen Innenhof führt. Am Ende des Hofes liegt das wunderschöne,, dadurch besonders ruhige Studio.
Dieser Kurs ist für jedermann und jederfrau geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Daten für 2024:
Sonntag 18. Februar 16:00-17:30 Uhr
Sonntag, 10. März, 16:00-17:30 Uhr
Sonntag, 21. April, 16:00-17:30 Uhr
20 EUR pro Kurseinheit
Anmeldung
